หน้าอกผู้หญิง

เป็นจุดสำคัญที่แสดงความเป็นผู้หญิงของผู้หญิงอย่างเราๆ เมื่ออายุมากขึ้น อาจส่งผลให้หน้าอกของผู้หญิงเราหย่อนคล้อยได้ แล้วจะมีวิธีการต้องดูแลอย่างไรเพื่อให้หน้าอก เฟิร์ม กระชับ ไม่หย่อนยานตามกาลเวลา ดังนั้นวีซ่าก็เลยนำวิธีดูแลหน้าอก ให้เฟิร์ม กระชับ สำหรับผู้หญิงมาฝากกันค่ะ

วิธีที่จะช่วยดูแล และ กระชับหน้าอกที่ผู้หญิงเราควรใส่ใจและปฏิบัติตามมีดังนี้

• หมั่นควบคุมน้ำหนักตัวของคุณให้คงที่

เมื่อผู้หญิงเราลดน้ำหนัก หรือน้ำหนักตัวลดจะส่งผลทำให้เต้านมนั้น มีขนาดปรับตามน้ำหนักตัวที่ลดลงไปด้วย ถ้าคุณผู้หญิงหักโหมเร่งรีบกลับการลดน้ำหนักมากๆ ก็จะทำให้หน้าปรับขนาดอกเล็กลงจนถึงขั้นแบน ก็เป็นได้  ดังนั้นทางที่ดีจึงไม่ควรโหมลดน้ำหนักค่ะ ควรรักษาควรรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่เข้าไว้

• หมั่นออกำลังกาย

ผู้หญิงเราควรหันมาออกกำลังกายเพื่อบริหารหน้าอก แม้ว่าเต้านมของผู้หญิง
เราจะประกอด้วยเนื้อเยื่อไขมันซะส่วนใหญ่ และแม้ว่าหน้าอกของผู้หญิงเราจะไม่รับผลโดยตรงจากการออกกำลังกาย แต่ผลโดยอ้อมที่ได้รับคือ คุณผู้หญิงสามารถปรับปรุงโดยการจัดรูปร่างและท่าทางให้เหมาะสม ไปพร้อมๆ กับการสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกในเวลาเดียวกัน

• จัดวางท่าทางให้ถูกต้องเหมาะสม

เป็นสิ่งสำคัญมากไม่ต่างไปจากการเลือกขนาดบราให้เหมาะสม เพราะการวางท่าทางที่เหมาะสมทั้งการยืน นั่ง เดิน และ นอน อย่างเวลาเดินผู้หญิงเราควรเดินวางลำตัวตรง หน้าตั้งฉากมองไปข้างหน้า หน้าอกแอ่นเล็กน้อยเพื่อช่วยรักษารูปร่างของเต้านมผู้หญิงไม่ให้หย่อนยาน

• ควรนอนในท่านอนหงาย

เพราะท่านอนหงายนั้น เป็นท่าที่ถูกต้อง และ เหมาะสมที่จะช่วยรักษาความสมดุลของเต้านมทั้งสองข้างของผู้หญิงเราให้เท่ากัน  นอกจากนี้ท่านอนหงาย ยังไม่ทำให้เต้านมของผู้หญิงเกิดรอยพับหรือย่นด้วย

เคล็ดลับความสวยงามแบบนี้ วีซ่าพยายามหามาบอกต่อเพื่อคุณผู้หญิงทั้งหลายค่ะ แล้วอย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำที่วีซ่าแนะนำนะคะ เพื่อการมีหน้าอก เฟิร์ม กระชับ สำหรับคุณผู้หญิงทุกคนค่ะ

อ่อมีเรื่องหนึ่งเกือบลืมประชาสัมพันธ์ไปค่ะ นั่นก็คือโครงการดีเพื่อสังคมที่เล่ามาบอกต่อกันสำหรับพวกเรา ผู้หญิงด้วยกัน นั่นก็คือ

โครงการรณรงค์ต้านภัยมะเร็งเต้านมเพื่อผู้หญิง นั่นเองค่ะ เย็นที่ห้างเดินผ่านเคาเตอร์ เครื่องสำอางค์ Estee Lauder ซึ่งเป็นเครื่องสำอางค์แบนรด์ดังแบรนด์หนึ่งทีี่คุณผู้หญิงหลายๆ รู้จักกันเป็นดีทีเดียวค่ะ

ซึ่งที่เคาเตอร์เครื่องสำอางค์ Estee Lauder เข็มกลัดโบว์สีชมพูเล็กๆ กระดาษเสีบยไว้ มีข้อความว่า “โลกสีชมพู เราช่วย สร้างได้”

เพื่อประชาสัมพันธ์โครงการดีๆ ของโครงการรณรงค์ต้านภัยมะเร็งเต้านม ซึ่งบริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด, ไทยทีวีสีช่อง 3 และ รายการ 30 ยังแจ๋ว ได้ทำการสนับสนุนโครงการรณรงค์ต้านภัยมะเร็งเต้านม โดยร่วมกับศูนย์สิริกิติ์บรมราชินีนาถ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย เพื่อหารายได้สนับสนุนการวิจัยและช่วยเหลือมะเร็งเต้านม ค่ะ
ซึ่งผู้ที่มีจิตศรัทธา ท่านไหนที่สนใจ ก็สามารถโอนเงินทำบุญบริจาคได้นะคะ ตามรายละเอียดด้านล่างดังนี้ค่ะ
บัญชีออมทรัพย์    ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด  สาขาสภากาชาดไทย
ชื่อบัญชี  “สภากาชาดไทย เพื่อโครงการมะเร็งเต้านมเฉลิมพระเกรียรติ”
หมายเลขบัญชี   045-2-88000-6

สำหรับผู้ที่สนใจร่วมทำบุญกับโครงการรณรงค์ต้านภัยมะเร็งเต้านมนี้ ยังสามารถแฟกซ์ ใบ pay in พร้อมส่งชื่อและที่อยู่ของคุณมาที่หมายเลข 02-636 1448 เพื่อขอใบเสร็จจากทางสภากาชาดไทยเพื่อนำไปลดหย่อนภาษี ได้ด้วยค่ะ
สำหรับโครงการดีๆ อย่างนี้เว็บไซต์ Ladyvisa ของเราขอสนับสนุนและร่วม PR กิจกรรมเพื่อสังคมสำหรับช่วยเหลือเพื่อนผู้หญิงให้เต็ม ที่ค่ะ

You May Also Like:

• วันนี้คุณ ตรวจสุขภาพ กันรึยัง