ผลไม้และผักต่างๆ ที่ ช่วยล้างพิษภายในร่างกายได้มีดังนี้ค่ะ

1. องุ่น เป็นผลไม้ที่ช่วยล้างหรือฟอก ผิวหนัง ตับ ไต และ ลำไส้  เนื่องจากมีคุณสมบัติรักษาน้ำมูกที่จะออกมาจากเยื่อเมือกต่างๆ ในร่างกาย  และองุ่นให้พลังงานสูงและร่างกายเราสามารถนำพลังงานที่ได้รับนั้น
ไปใช้ได้ง่าย ดังนั้นถ้าคุณผู้หญิงที่ชอบกินองุ่นจะได้รับคุณประโยชน์จากองุ่นคือช่วยบำรุงเลือดและซ่อมสร้างเซลล์ในร่างกาย ค่ะ

2. แอ๊ปเปิ้ล นับเป็นผลไม้ที่ดีมากๆ ในการช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย  เพราะในแอปเปิ้ลจะมี สารเปกติน ซึ่งช่วยขับสารพิษในร่างกายทิ้งไป แถมยังช่วยไม่ให้
โปรตีนที่ยังอยู่ในลำไส้ของเรานั่นไม่เน่าเสีย เพราะในแอปเปิ้ลมีเส้นใยมาก ซึ่งช่วยทำหน้าที่เป็นไม้กวาดทำความสะอาดลำไส้ และช่วยให้ตับและระบบย่อยอาหารในร่างกายเราทำงานได้ดียิ่งขึ้น ช่วยกระตุ้นน้ำย่อย

3. แตงโม ช่วยขับปัสสาวะจึงช่วยขับไล่ของเสียในร่างกายได้อย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารและลดอาการ ความดันเลือดสูง กินแตงโมงแล้วจะรู้สึกสบายท้องค่ะ ลองดื่มน้ำแตงโมคั้นสดๆ
ก่อนกินอาหารและก่อนกินเนื้อแตงโม จะช่วยให้เวลากินอาหารคุณผู้หญิงทั้งหลายจะได้รับ ประโยชน์สูงสุด เนื่องจากเปลือกของแตงโมอุดมด้วยคลอโรฟิลล์ และในเมล็ดของแตงโมก็อุดมด้วยไปด้วยวิตามินด้วยค่ะ

4. สับปะรด เป็นผลไม่ที่นับว่ามีมีเอนไซม์สูงมากๆ ค่ะ โดยเอนไซม์นั้นมีชื่อว่า โปรเมลิน จะช่วยในการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะของเรา และช่วยทำให้อาหารที่เราทานเข้าไปที่เป็นพวกโปรตีนนั้นแตกตัว
ง่ายและเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร  ช่วยในการซ่อมแซมส่วนต่างๆ ที่สึกหรอ ช่วยการทำงานของต่อมไร้ท่อ และยังช่วยกำจัดน้ำมูกได้อีกด้วยค่ะ

5. มะม่วง และ มะละกอ เป็นผลไม้คุณสมบัติคล้ายๆ กันค่ะ แต่ในมะม่วงมีสารที่จำเป็นต่อร่างกายเราน้อยกว่ามะละกอเล็กน้อย ในผลไม้ทั้งสองนี้จะมีสารเอนไซม์ชื่อปาเปน (มีลักษณะกับน้ำย่อยเปปซินในกระเพาะอาหาร) จึงช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับโปรเมลิน ทั้งมะละกอและมะม่วงดีสำหรับทำความสะอาดลำไส้และช่วยย่อยอาหาร และมะละกอ นั้นยังช่วยลดอาการซึมเศร้าของคนเราได้อีกด้วยค่ะ

เมื่อคุณผู้หญิงทั้งหลายทราบถึงคุณประโยชน์ของผลไม้ทั้ง 5 ชนิดนี้แล้วก็อย่าลืมกินเพื่อช่วยขับล้างสารพิษในล้างกายด้วยนะคะ

You May Also Like:

• รูปร่างดี คุณก็ทำได้
• มะละกอ ผลไม้แห่งสุขภาพ
• ของขวัญปีใหม่